L'enfant en moi à toute les réponses.
Mes traumatismes expliquent les peurs qui me bloquent aujourd'hui. Je suis en réaction avec l'extérieur car je vois à travers les filtres de mon passé.
Exemples :
REJET : Je me suis senti rejetée par le passé, alors je vais interpréter ma réalité à travers ce filtre. Dés que l'on me dit non, je pense que c'est contre moi, lorsque l'on ne m'entends pas, je pense que c'est parce que je suis pas assez interessante, je me rejète moi même pour ne pas revivre ce traumatisme (en me mettant à l'écart, en osant pas être moi même etc...)
ABANDON : Si je me suis senti abandonné enfant, je vais constamment avoir peur que l'on m'abandonne à nouveau, alors je vais interpréter les évènements avec ce filtre. Et je vais même peut-être pousser les autres à m'abandonner pour ne pas revivre ce trauma et rester maître de la situation.
C'est la même chose pour chaque blessure que j'ai traversé enfant.
Reconnaitre mes blessures permet de comprendre ma réalité que je vis aujourd'hui. Comprendre l'enfant que j'ai été, lui donner la parole, permet de lui donner l'espace dont il a manqué. (Soutien, Ecoute, Compréhension, Autorisation d'exister, autorisation de s'exprimer, Accueil, Amour...)
En cherchant à comprendre l'enfant que j'ai été, comment j'ai vécu les choses, on ouvre la possibilité de transformer ce que j'ai vécu en force pour le présent.
Mais aussi de reconstruire une sécurité intérieure profonde. En m'écoutant, en comprenant mes besoins, je deviens mon propre parent, mon propre pilier. Et je peux me donner à moi même tout ce que j'ai toujours cherché à combler de l'extérieur.
On apprend pas à s'aimer, on s'aime déjà. On a juste besoin de se le rappeler, de le ressentir, de se reconnecter à soi.
Reconstruire sa relation à soi, devenir son propre pilier permet :
- de se sentir en sécurité
- de se sentir entier
- de se sentir enfin comblé
- de trouver le courage de se réaliser
- de se reconnecter à sa joie intérieure
- d'écouter ses envies plutôt que ses peurs
- de ne plus reproduire les mêmes schémas
- de ne plus souffrir d'un filtre erroné
- d'être en paix